Prendre soin de nos petits petons : nos 2 recettes de bain de pieds !
12/08/2022
Entre le lever et le coucher, une personne active fait entre 4 000 et 5 000 foulées. En plus de supporter le poids de notre corps, nos pieds doivent sans cesse être actifs. Ils sont nos meilleurs alliés et il est important d’en prendre soin.
La chaleur, les irritations, l’inconfort des chaussures sont autant de petites choses qui abîment nos petits petons.
Voici deux idées de recette de bain de pieds pour en prendre soin :
1. Purifier et soulager
Ingrédients :
- Une bassine avec de l’eau à 37°C environ
- Une poignée de sel marin
- Une tasse de vinaigre blanc ou de vinaigre de cidre
Mélangez bien le tout pour dissoudre complètement le gros sel, puis trempez vos pieds pendant 1 quart d’heure. Le sel est composé de minéraux et de magnésium.
Lorsqu’il est associé au vinaigre, le sel devient un excellent purifiant et participe au gommage de la peau.
2. Détendre
Ingrédients :
- Une bassine avec 1 brique de lait d’avoine
- 1 cuillère à soupe d’huile de tournesol
- ½ tasse de gros sel
- Huiles essentielles : menthe poivrée (4 gouttes), lavande (2 gouttes) et romarin (3 gouttes)
Pour cette recette, chauffez le lait d’avoine entre 30 ou 35°C pour revitaliser vos pieds fatigués. Le sel agit comme un exfoliant naturel, tandis que l’huile apporte de la douceur et de l’élasticité à votre peau. L’huile essentielle de menthe poivrée est idéale pour rafraîchir vos pieds et elle agit aussi sur les mauvaises odeurs grâce à ses propriétés antifongiques. Attention cependant à ne jamais appliquer des huiles essentielles directement sur la peau, car leur forte concentration serait trop agressive.
