Atelier "Que mettre dans votre assiette pour avoir la niaque ?"

10/04/2025

Nous avons le plaisir de vous inviter à notre atelier intitulé "Que mettre dans votre assiette pour avoir la niaque ?", qui se tiendra le dimanche 20 avril 2025, de 10h00 à 12h00, au Boulevard Jean de Wilde 71, 4000 Liège, Belgique.

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Pourquoi participer à cet atelier ?

L'alimentation joue un rôle crucial dans notre énergie quotidienne et la qualité de notre sommeil. Cet atelier vous permettra de comprendre comment adapter votre alimentation pour être en forme tout au long de la journée et favoriser un sommeil réparateur la nuit.​

Thématiques abordées :

L'importance du petit-déjeuner : est-il indispensable ? Si oui, lequel privilégier ?​

Consommation de glucides le soir : idées reçues et réalités nutritionnelles.​

Équilibrer son assiette pour répondre aux besoins énergétiques du corps.​

Déroulement de l'atelier :

Après avoir démêlé certaines croyances alimentaires, nous passerons à la pratique en cuisinant ensemble un brunch sain et délicieux. Ce sera l'occasion d'apprendre des recettes simples et savoureuses, tout en partageant un moment convivial.​

Informations pratiques :

Date et heure : Dimanche 20 avril 2025, de 10h00 à 12h00.​

Lieu : Boulevard Jean de Wilde 71, 4000 Liège, Belgique.​

Comment participer :

Pour assister à cet atelier enrichissant, veuillez réserver votre place via le lien suivant : LIEN