Save the date : Conférence de Damien Pauquet « DETOX après les fêtes »

13/12/2023

Damien PAUQUET, Diététicien – Nutritionniste, nous fera le plaisir de sa présence ce 4 janvier à 19 h aux Halles Binète de Ste Walburge pour une conférence haute en couleur intitulée : « DETOX après les fêtes ».

Le mois de janvier marque le début d’une nouvelle année et offre l’occasion parfaite de purifier votre organisme des excès alimentaires souvent associés aux festivités de fin d’année. L’objectif principal de cette démarche n’est pas seulement de perdre du poids, mais surtout de retrouver rapidement énergie et vitalité pour bien entamer cette année 2024 🤩.  

Les grands principes de la cure détox  

La cure détox ne consiste pas en un régime strict, mais plutôt en une purification de l’organisme par le biais d’une alimentation équilibrée. Cette approche privilégie certains aliments, parfois accompagnés d’extraits de plantes dépuratives et de tisanes. Contrairement aux diètes strictes, cette cure peut s’étendre sur une période allant d’une à trois semaines, avec des effets bénéfiques ressentis dès les premiers jours.  

L’alimentation détox mise sur la diversité, la simplicité, et la digestibilité. Les fruits et légumes, riches en antioxydants et faibles en calories, sont les piliers de cette cure. Optez pour des produits frais et bio autant que possible, et évitez une cuisson excessive. Les céréales complètes, le poisson, et la viande blanche sont également inclus, tandis que les aliments riches en graisses et sucres simples (produits industriels) sont exclus pendant deux à trois semaines.  

 

 📌 Infos pratiques

Quand ? 4 janvier 2024 à 19h

Où ? Halles Binète St Walburge

Prix : 25 €/personne

Réservation : Vous pouvez réserver votre place dans l’un de nos magasins Al’Binète ou en ligne via ce lien : billetterie