Nos remèdes naturels pour passer des exams sereins !
04/06/2022
Le mois de juin rime très souvent avec examens ! Une période malheureusement bien stressante pour nos étudiants et écoliers !
Une alimentation saine et équilibrée ainsi qu’un rythme de vie et de bonnes nuits peuvent aider à traverser cette période délicate.
Parfois, il est aussi possible d’utiliser des produits naturels « coup de pouce » !
Notre partenaire belge Nutrifix et sa gamme de compléments alimentaires naturels vous proposent quelques produits intéressants comme par exemple :
- Magnésium + : idéal pour réduire la fatigue et le stress
- Focusfix Q10 : aide la mémoire et la concentration
- Zenfix : relaxation et zenitude
- Sleepfix : pour un sommeil de qualité
Certaines huiles essentielles peuvent aussi aider à rester zen et concentré :
- L’huile essentielle de menthe poivrée : favorise la concentration
- L’huile essentielle de romarin à cinéole : favorise la mémoire et la concentration
- L’huile essentielle de saro : aide à résister au stress et à la pression
- L’huile essentielle de marjolaine : aide à calmer l’anxiété
- L’huile essentielle de laurier noble : régule le système nerveux avec un effet neurotonique et dynamisant
Du côté de la phytothérapie :
- Les infusions de passiflore aide à l’endormissent et aux nuits paisibles
- Les rescues fleurs de Bach sont également précieuses en cas de panique
- Le gingko biloba aide à la mémoire (attention aux contres indications)
- Les racines de ginseng aident à résister au stress et aux baisses d’énergie (attention aux contres indications)
N’oublions pas que la réussite d’un examen est aussi dûe à une bonne préparation.
Nous espérons que ces quelques conseils pourront vous aider et nous vous souhaitons surtout beaucoup de succès !
