20 recettes de snack healthy express : le livre qui révolutionne les collations quotidiennes

22/11/2023

Trois ans après le succès de son premier livre, « 50 recettes sans féculent », Damien Pauquet, diététicien-nutritionniste et expert en nutrition du sportif, s'associe à Juan Zamorano, passionné de cuisine healthy et sportif amateur confirmé, pour présenter un nouvel ouvrage intitulé : « 20 recettes de snack healthy express ». Ce livre, axé sur des collations saines et rapides, vise à simplifier la vie quotidienne, tout en privilégiant l'équilibre alimentaire 😊.  

« 20 recettes de snack healthy express » se veut une réponse pratique aux contraintes de la vie moderne. Dans une société où le temps est précieux et les journées bien remplies, Damien Pauquet et Juan Zamorano proposent 20 recettes de snacks sains, simples, et surtout, rapides à préparer. Ces collations ont pour objectif de fractionner les apports alimentaires tout en apportant une touche de couleur, de croquant et de saveur aux journées souvent routinières.  

À propos des auteurs

Fort de son expertise en nutrition et détenteur d'un diplôme universitaire en nutrition du sportif de Paris, Damien Pauquet s'est démarqué en travaillant avec des athlètes de renom, des grands clubs sportifs tels que le Standard de Liège et des équipes internationales comme Lotto Soudal dans le cyclisme. Marathonien passionné, il prône le rééquilibrage alimentaire et la chrononutrition, se consacrant non seulement aux sportifs de haut niveau, mais aussi à Monsieur et Madame Tout-le-Monde, plaçant le bien-être du patient au cœur de son approche.

Juan Zamorano, quant à lui, est un amateur de cuisine healthy et un sportif passionné. Sa devise, "Manger sans culpabiliser", résonne à travers son amour pour une alimentation équilibrée. En tant que co-auteur, il apporte une touche de gourmandise à travers des en-cas sains et délicieux, permettant à chacun de se faire plaisir quotidiennement.  

 

« 20 recettes de snack healthy express » s'annonce comme un compagnon incontournable pour tous ceux qui cherchent à concilier une alimentation saine avec un mode de vie actif et trépidant. Les conseils avisés de Damien Pauquet, associés à la créativité gourmande de Juan Zamorano, offrent une approche équilibrée et réaliste pour des collations saines au quotidien. Alors, prêts à transformer vos pauses gourmandes en moments de bien-être et de vitalité ? 🤗