Les fruits et légumes du mois de juin

30/05/2023

Avec l’arrivée du mois de juin, nos étals se parent de couleurs vives et de saveurs rafraîchissantes. On ne le dira jamais assez, rien de tel que de manger des fruits et légumes de saison. Leur goût est sans pareil sans compter que leur prix est bien plus doux pour le porte-monnaie.

On ne le dira jamais assez : quand c’est de saison, c’est bien meilleur pour la planète et votre portefeuille 😇.  

Le mois de juin annonce le retour de l’été. Les fraises belges sont à leur apogée. Ces petits fruits juteux et sucrés regorgent de vitamines, de fibres et d’antioxydants. Ils sont également faibles en calories, ce qui en fait une collation saine et délicieuse. Les cerises font également leur apparition. On voit apparaitre tout doucement les abricots, les pêches, les prunes… 😍

Au rayon des légumes, les courgettes sont définitivement les légumes phares de l’été. Faibles en calories et riches en fibres, en vitamines (notamment la vitamine C) et en minéraux essentiels, elles permettent une multitude de recettes gourmandes et savoureuses. Vous trouverez également des radis, des épinards, des salades… 😊

Voilà de quoi se régaler et colorer nos assiettes 🥰.

👉 Petit rappel pour la route : opter pour un Prix Juste, c’est aussi choisir consciemment de manger des produits bien de chez nous et de saison.