Nos remèdes naturels pour passer des exams sereins !

Le mois de juin rime très souvent avec examens ! Une période malheureusement bien stressante pour nos étudiants et écoliers !

Une alimentation saine et équilibrée ainsi qu’un rythme de vie et de bonnes nuits peuvent aider à traverser cette période délicate.

Parfois, il est aussi possible d’utiliser des produits naturels « coup de pouce » !

Notre partenaire belge Nutrifix et sa gamme de compléments alimentaires naturels vous proposent quelques produits intéressants comme par exemple :

  • Magnésium + : idéal pour réduire la fatigue et le stress
  • Focusfix Q10 : aide la mémoire et la concentration
  • Zenfix : relaxation et zenitude
  • Sleepfix : pour un sommeil de qualité

Certaines huiles essentielles peuvent aussi aider à rester zen et concentré :

  • L’huile essentielle de menthe poivrée : favorise la concentration
  • L’huile essentielle de romarin à cinéole : favorise la mémoire et la concentration
  • L’huile essentielle de saro : aide à résister au stress et à la pression
  • L’huile essentielle de marjolaine : aide à calmer l’anxiété
  • L’huile essentielle de laurier noble : régule le système nerveux avec un effet neurotonique et dynamisant

Du côté de la phytothérapie :

  • Les infusions de passiflore aide à l’endormissent et aux nuits paisibles
  • Les rescues fleurs de Bach sont également précieuses en cas de panique
  • Le gingko biloba aide à la mémoire (attention aux contres indications)
  • Les racines de ginseng aident à résister au stress et aux baisses d’énergie (attention aux contres indications)

N’oublions pas que la réussite d’un examen est aussi dûe à une bonne préparation.

Nous espérons que ces quelques conseils pourront vous aider et nous vous souhaitons surtout beaucoup de succès !